你留意过自己每天会产生多少垃圾吗？根据 2017 年的统计数据，中国每年产生生活垃圾超过 4 亿吨。率先实行垃圾分类的上海，人均每天产生的量为 1.1 公斤。 其实，世上还存在着一种叫“Zero Waste”（零垃圾）的生活方式——严格践行这一理念的人，有办法将每年的生活垃圾，装在一个非常小的玻璃瓶里。 这当然不是人人能做到的事，不过确实提醒了我们，很多垃圾的产生其实可以避免。

如果你想尝试这种生活方式，可以从 Zero Waste 的 5R 原则入手，分别是——

• Refuse：拒绝不需要的东西；
• Reduce：减少必要的东西；
• Reuse：重新利用；
• Recycle：妥善回收；
• Rot：堆肥。

Refuse：拒绝不需要的东西

拒绝这个词听起来有点不近人情，但却是“零垃圾”生活里的重要一环。 比如说：出门购物时，我们能否拒绝对方提供的塑料袋和塑料杯，而改为自己携带？当家人或朋友出于好意，赠送一些不需要的礼物时，我们能否委婉拒绝？当商家出于营销目的赠送礼品，我们能否抵制“诱惑”？ 这看似是在对方便、好意、便宜说不，其实是在省却后续处理的烦恼，更是减少环境的压力。

Reduce：减少必要的东西

减少生活中必要物品的使用，可以从很多方面入手。买东西的时候，不妨多问自己一句：“我是真的需要，还是认为自己需要而已？”对必不可少的日用品，则可以减少用量，或是寻求相对环保的替代方案。 像是平时办公或学习常用的纸张，就可以利用电子化的优势，极大减少使用量。 电子笔记本《GoodNotes 5》拥有流畅的书写体验，不仅可以完美替代纸质笔记本，也有方便携带、管理、检索的优势。使用票据时，也尽可能选择电子版本——比如通过《大麦》购买电子票，用《名片全能王》把名片电子化处理，用《支付宝》《微信》开具电子发票，在《航旅纵横》中获取电子登机牌。

Reuse：重新利用

许多旧物都能重新利用，而无需购置新品。严格践行零垃圾生活方式的 Lauren Singer 就表示，她从不购买新衣服，只在古着市场挑选合适的旧衣。 你可以在《闲鱼》上找到五花八门的二手物品，也能将自己的闲置物品出售。如果想购买或出售二手书，《多抓鱼》是个不错的选择。对于只需短期使用（尝鲜）的东西来说，租借也是个很好的方式——类似游戏机、无人机、摄影器材等电子设备，不妨到《内啥》上看看。

Recycle & Rot：妥善处理

零垃圾生活的最后一环是垃圾处理。对于避无可避的垃圾，我们可以采取妥善回收（Recycle）和堆肥（Rot）的方式。 从上海开始，多个城市将逐渐实行垃圾分类，我们可以对照所在城市标准，对垃圾进行分类后丢弃。《什么垃圾》这个垃圾分类语音助手可以帮上忙。而生活垃圾中的果皮菜叶、头发、指甲都可以用于堆肥（Rot），如果你种植花花草草，可以将这部分有机垃圾掩埋到土里作为肥料。

原文来源：https://apps.apple.com/cn/story/id1476361133